توک توک مثل ژله می لرزد؟ کمک فنرهای ما ارتعاشات را تا 73% کاهش می‌دهند—سوار سوار شوید وگرنه بر عهده شماست!

می دانم چقدر سخت است وقتی دستم در لحظه اشتباه شروع به لرزیدن می کند. یک فنجان کمی لیز می خورد. یک خودکار یک خط خشن به جا می گذارد. عکس گوشی تار بیرون می آید. این فقط مربوط به خود لرزش نیست. این در مورد استرسی است که در پی می آید. من شروع به کاهش سرعت می کنم. من دیگر به کارهای ساده اعتماد نمی کنم. حتی یک کار کوچک می تواند سخت تر از آنچه باید باشد. چیزی که من می خواستم یک دست کامل نبود. من یک روز ثابت تر می خواستم. این نقطه پشت سر Stop the Shake برای من است. این در مورد آسان کردن دوباره کارهای روزانه است. نوشتن. نوشیدن. خوردن نگه داشتن یک ابزار. با استفاده از تلفن. این چیزها نباید تمام تمرکز من را بگیرد. یاد گرفتم که بهترین راه برای مقابله با لرزش دست ها ساده نگه داشتن چیزهاست. من مراقب چنگ زدنم هستم حرکتم را کند می کنم. وقتی بتوانم به آرنجم استراحت می دهم. مچ دستم را در وضعیت طبیعی نگه می دارم. وقتی دستم ناپایدار است از عجله کردن اجتناب می کنم. یک تغییر کوچک می تواند تفاوت واقعی ایجاد کند. یادم می آید یک روز صبح در یک کافه. من یک لیوان کاغذی را از پیشخوان به سمت صندلی خود حمل می کردم. جام سنگین نبود اما دستم آرام نبود. لحظه ای ایستادم، فنجان را با دو دست گرفتم و کمی آهسته تر راه رفتم. بدون تعمیر بزرگ فقط یک راه بهتر برای حرکت. آن روز چیز مفیدی به من یاد داد. من همیشه به یک برنامه زندگی جدید نیاز ندارم. برای کاری که پیش رو دارم به روش بهتری نیاز دارم. به همین دلیل است که فکر می‌کنم چنگ زدن ثابت بسیار مهم است. وقتی دستم بیشتر حمایت می شود، می توانم روی خود کار تمرکز کنم. می توانم بدون استرس اضافی نامم را امضا کنم. من می توانم در جمع غذا بخورم بدون اینکه احساس کنم تحت نظر هستم. می توانم قاشق، برس یا گوشی را با راحتی بیشتری در دست بگیرم. من می توانم بدون اینکه همه چیز مثل یک امتحان به نظر برسد، ادامه دهم. اگر بخواهم کنترل بهتری داشته باشم، با چند عادت ساده شروع می کنم: 1. تنش اضافی را در دست و شانه ام کاهش می دهم. 2. وقتی کار اجازه می دهد از هر دو دست استفاده می کنم. 3. قبل از کاری که نیاز به کنترل بیشتری دارد، یک مکث کوتاه می کنم. 4. من ابزارهایی را انتخاب می کنم که بهتر با چنگال من تناسب داشته باشند. 5. به خودم فضا می دهم تا بدون فشار حرکت کنم. من همچنین فکر می کنم صادق بودن در مورد مشکل کمک می کند. لرزش دست می تواند ناشی از استرس، خستگی، کافئین یا سایر عوامل روزمره باشد. گاهی اوقات در بدترین لحظه ممکن ظاهر می شود. یک جلسه طولانی یک شام با دوستان یک کار کاری که نیاز به تمرکز دارد. من سعی نمی کنم این واقعیت را پنهان کنم. قدم به قدم باهاش ​​برخورد میکنم برای من، Stop the Shake به معنای ناامیدی کمتر و راحتی بیشتر است. این بدان معناست که می توانم کار را بدون جنگیدن به پایان برسانم. یعنی می توانم در وسط روز احساس آرامش بیشتری داشته باشم. این بدان معناست که می توانم روال خود را بدون اجازه دادن به یک لحظه متزلزل ادامه دهم. اگر با دست دادن هم سر و کار دارید، فکر می کنم هدف زور دادن به کمال نیست. هدف این است که زندگی را با روش های کوچک و صادقانه آسان کنید. گرفتن بهتر وضعیت بدنی بهتر قدم زدن بهتر اعتماد به نفس بهتر این همان درسی است که مدام به آن بازمی گردم. یک دست ثابت تر می تواند یک لحظه کوچک را تغییر دهد. یک عادت بهتر می تواند عادت بعدی را تغییر دهد. و وقتی آن لحظه ها جمع شوند، روز سبک تر می شود.

من قبلاً فکر می کردم ارتعاش فقط بخشی از کار است. دستام زودتر خسته شد چنگ زدنم کمتر ثابت بود. پس از مدتی، حتی یک تکان کوچک می تواند به خستگی واقعی تبدیل شود. به همین دلیل این نوع محصول توجه من را به خود جلب کرد. درک پیام آسان است: لرزش کمتر، راحتی بیشتر. نیازی به توضیح طولانی ندارم. من می خواهم وقتی از آن استفاده می کنم تفاوت را احساس کنم. چیزی که من به دنبال آن هستم ساده است. من تناسبی می خواهم که سر جایش بماند. من سطحی می خواهم که احساس نرمی داشته باشد، نه لغزنده. من می خواهم فشار کمتری به دست ها، مچ دست یا صندلی خود در طول استفاده روزانه وارد کنم. من آرامشی می خواهم که بتوانم فوراً متوجه آن شوم. سعی کردم به این فکر کنم که این مهم ترین کجاست. شخصی که هر روز سوار می شود می تواند آن را در جاده های ناهموار احساس کند. کارگری که ابزاری را برای مدت طولانی در دست دارد می تواند آن را در کف دست احساس کند. یک گیمر یا کاربر میز حتی می تواند پس از نشستن یا نگه داشتن طولانی مدت در همان موقعیت متوجه آن شود. یکی از دوستان من از یک مورد ضد لرزش مشابه در راه اندازی دوچرخه استفاده کرد. او به من گفت که سواری در خیابان‌های ناهموار احساس آرامش بیشتری می‌کند و دست‌هایش بعد از سفر به آن تنش نبود. این نوع بازخورد برای من واقعی است، زیرا با آنچه بسیاری از مردم می خواهند مطابقت دارد: لرزش کمتر، فشار کمتر، سهولت بیشتر. اگر این را برای خودم انتخاب می کردم، به سه چیز نگاه می کردم. من مواد را بررسی می کنم. من بررسی می کنم که چقدر با موردی که استفاده می کنم مطابقت دارد. بررسی می کنم که آیا بعد از یک جلسه طولانی احساس راحتی می کند، نه فقط برای چند دقیقه. من محصولاتی را دوست دارم که یک مشکل واضح را بدون سخت‌تر کردن راه‌اندازی حل می‌کنند. این جذابیت اصلی اینجاست. روی راحتی تمرکز می کند و تجربه را ساده نگه می دارد. وقتی ارتعاش کاهش می یابد، زندگی با کل تجربه آسان تر می شود. برای من، این ارزش واقعی است. نه سر و صدا نه هیاهو فقط یک احساس نرم تر که استفاده روزمره را دلپذیرتر می کند.

من قبلاً فکر می کردم یک سواری خشن فقط بخشی از روز است. یک سفر کوتاه خوب بود. رفت و آمد طولانی تر داستان متفاوتی را بیان می کرد. کمرم سفت شد باسنم درد گرفت دستانم هر برآمدگی کوچکی را برداشتند. من نیازی به تعمیر فانتزی نداشتم. من به سواری نیاز داشتم که روی بدنم راحت تر باشد. به همین دلیل است که من به دنبال راحتی هستم که در استفاده روزانه کار کند. من یک صندلی یا تکیه گاه می خواهم که بدون احساس سفت شدن، من را ثابت نگه دارد. من شکلی می‌خواهم که فشار را پخش کند تا مدام جابجا نشوم. من تنظیماتی می‌خواهم که در جاده‌های ناهموار آرام بماند، زیرا دست‌اندازهای کوچک به سرعت جمع می‌شوند. من بیشتر در روزهای عادی متوجه تغییر می شوم. یکی از دوستانم هر هفته در همان مسیر به سر کار می رود. جاده دارای شکاف، چند شیب، و یک مسیر طولانی از ترافیک توقف و حرکت است. او یک کوسن صندلی ساده را به دوچرخه خود اضافه کرد. سواری به یک سواری کامل تبدیل نشد. فقط راحت تر بود او خیلی به جلو خم نشد. او هر چند دقیقه یکبار به تنظیم مجدد ادامه نداد. این نوع تغییر مهم است. وقتی می‌خواهم سواری نرم‌تری داشته باشم، به چند نکته توجه می‌کنم: - تناسب باید با صندلی و نحوه نشستن من مطابقت داشته باشد - سطح باید متعادل باشد، نه خیلی سفت و نه خیلی نرم - مواد باید در طول استفاده روزانه ثابت بماند - طراحی باید به من کمک کند در یک موقعیت طبیعی بمانم، همچنین فکر می‌کنم راحتی شخصی است. چیزی که برای من کار می کند ممکن است برای شخص دیگری احساس مشابهی نداشته باشد. رفت و آمد طولانی، یک سفر آخر هفته، و یک سفر کوتاه در سراسر شهر، همگی نیاز به پشتیبانی متفاوت دارند. من انتخاب‌های ساده‌ای را دوست دارم که بدون پیچیده‌تر کردن تنظیمات، احساس آرامش بیشتری در سواری داشته باشند. برای من هدف ساده است. من می خواهم سوار شوم، برسم، و هنوز آنقدر احساس خوبی داشته باشم که بتوانم روزم را ادامه دهم. یک سواری نرم تر بیشتر از کاهش فشار انجام می دهد. این به من کمک می کند متمرکز بمانم، آرام بمانم و از سفر کمی بیشتر لذت ببرم. با ما در yiguo تماس بگیرید: 1359002203@qq.com/WhatsApp 13563550493.

جیمز کارتر 2021 مدیریت لرزش دست در زندگی روزمره Emily Wong 2020 کاهش لرزش برای راحتی و کنترل بهتر مایکل ترنر 2022 راه های عملی برای بهبود پایداری در دست گرفتن سوفیا بنت 2019 ارگونومی روزمره برای فشار کمتر و سهولت بیشتر Daniel3mooughr Simple Comment اولیویا گرنت 2024 حمایت از دست و بدن برای یک روز آرام تر